定期で来て下さってる方です♪４回レッスン後の変化です。

姿勢も整えながらヒップアップの為、ピラティスされてます。前屈もいい感じで変化してますね。初めて床に手がついたみたいです。

ただ床についただけでなく脊柱の動きや股関節の入りがビフォーと比較して良くなってます！

今後もよろしくお願いします。