VOICEお客様の声

集団で教えてもらうピラティスに通っていますが、体の歪みなど気になり、こちらのお店にお試しで行ってみたら、ピラティスの動作での力の入れ方や使う筋肉が違っていたことがわかり目から鱗でした!!

スタッフの方から丁寧にわかりやすく教えていただきながら、しっかりトレーニングできてとても効果を感じています。
集団で教えてもらうピラティスと並行して月2回通ってます。

3年前に肩を痛め沿った頃に膝。そして腰。と、次々体を痛め、整形外科、整骨院、ネットなど手探り状態でした。
以前体験したピラティスを、オンラインで続けている時に、タートルさんを知りました。自分の体の状態は自分ではわからないと思い、予約を入れました。ピラティスの呼吸も、あともう少し肋骨を意識することを知り、パーソナルでする意味を実感しました。
姿勢や体の動かし方を意識する事はわかっていても、指摘されないとわからないので、良い刺激になっています。また、理学療法士の方(先生)は優しく、キャリアを元に、その日の私の体調に合ったメニューを組んで頂いているのもわかります。マシンピラティスも、じんわり体を動かしながら、効いているのを実感出来て私は好きです。そして何と言っても私の体の痛みが解消されているので、とても楽しい貴重な時間となっています。
できるだけ怪我をしない体を目指したいので、これからも通いたいと思います。

2年前に左膝を痛め、痛みは改善したものの違和感は残ったままで、右膝まで長時間歩くと痛みを感じるようになりました。膝の改善、再発防止、運動不足解消ができる所をネットで探していてTURTLE さんを見つけました。
ピラティスの事はあまり知らなかったのですが、理学療法士さんで経験年数もある方なので安心感があり通い始めました。まだ4回目ですが、かなり身体が変わり驚いています。階段を登り降りする時の膝の音もしなくなり軽やかになりました。トレーナーさんは優しくて話やすいです。知識も豊富で学ぶ事が多いです。質問にも専門的ですが分かりやすく答えて頂けます。
身体としっかり向き合って注意するべきところを考えつつ、ゆっくり動かしていく。一見簡単な動きのようで、奥深く難しいです。ですが変わる楽しさを知ったので、もっと身体に正しい動きを覚えさせて、良い状態を保てるように続けたいと思います。痛みが出てからは辛いばかりなので、痛みの出ない身体をつくるために先行投資は大事だと思います。

理学療法士さん監修の元、身体を動かせる所を探していたところ、とある方からTURTLEを紹介して頂き、週一回通っています。自分の身体と向き合える場所であり、とても気さくな方なので楽しくピラティスが続けられそうです。

今後の変化が楽しみです!

TURTLEで「ピラティス」してみませんか?

ピラティスとは?

ピラティスは、体力低下や怪我で激しい運動ができない方でも筋力を強化できるエクササイズです。第一次世界大戦下のドイツで、負傷した兵士のリハビリの一環として考案されました。 筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、運動が苦手な方でも過度な負荷がなく、無理せずに行えるのが特長です。
また、体の使い方を学ぶ基礎トレーニングとして、多くのアスリートや芸能人にも選ばれています。
TURTLEでのピラティスは、これまでの経験で得た生理学や解剖学の知識を織り交ぜて行っていきます。

ピラティスの効果

01 体の癖をなおし、
姿勢とボディラインをととのえる

ピラティスでは、骨盤や背骨など骨格の正しい位置を意識しながらエクササイズすることで、無意識のうちについてしまった体の癖を なおしていきます。 姿勢が改善すると、ボディラインもすっきりとしてきます。

02 年齢を重ねても動ける身体づくりを

ポーズで制止するヨガに対して、ピラティスのエクササイズは動き続けるのが特徴。体を自分でコントロールし、動きの質を上げていくことで効果的な身体の使い方を学習し、動ける身体になっていきます。

03 インナーマッスルを鍛え、
ケガをしにくい体に

体を自分でコントロールできるようになると、ケガをしにくくなります。
ピラティスで安定した体の軸を作ることで、他のスポーツでのパフォーマンスも向上します。

04 体の歪みを改善する

「座るとき、いつも同じ方の足を上にして組んでいる」「鞄をいつも同じ方に持っている」といった方は、左右どちらかの筋肉が使いすぎて負荷がかかっている状態に、もう片方は使わなさすぎて衰えた状態になっている可能性が。ピラティスでは、こういった筋肉のアンバランスさを整え、体の歪みを改善します。

REASONSTURTLE が選ばれる6つの理由

徹底的なカウンセリング

悩みや症状のきっかけなどをしっかりお聞きします。カウンセリングを行うことで、原因が見えてくることもあります。

姿勢や動作分析ができる

理学療法士は「動きの専門家」と言われます。姿勢や動作を確認しながらトレーニングを実施していきます。

国家資格者が監修したプログラム

理学療法士が医学的な観点からピラティスを監修しているため、「なぜ痛みが出るのか?」「なぜこの姿勢なのか?」を根本から理解し、ピラティスで改善を図っていきます。

マシンピラティスで鍛えながら伸ばす!

マシンピラティスを使うことで、筋肉を鍛えながら伸ばすことができます。通常のストレッチよりもマシンを使うことで体を無理なく動かす事ができるのが特徴です!バネの力を使えば硬い人でもどんどん柔らかくなっていきます。

ピラティスで動ける身体へ!

伸び伸びと気持ちよく動く体。ピラティスでは本当に使える筋肉が鍛えられて、効果的に体を動かす事ができるようになっていきます。個々に合わせたエクササイズで動きやすい体を作っていきます。

時間とお金が無駄にならない

当スタジオの目標はあなたが自己管理できる能力を獲得して卒業していただくことです。レッスンに通っていただいている間は、ご自宅でセルフケアができる知識と技術を習得していただけるように、意識してアドバイスを行っております。

ABOUT USコンディション&ピラティスTURTLEとは?

理学療法士の資格を取得し約13年間、整形外科にて多くの退行性疾患や膝、股関節、足部、脊柱に対する手術後のリハビリテーションを対応してきました。
その中で感じていた事は障害(痛みや日常生活機能障害)を来してから健康の大切さに気づく事、今まで自分の体に投資できてなかった事に対して後悔する方がとても多いという事です。これらの事をリハビリに携わりながら目の当たりにし今まで病院にて働いてきた経験と、医学的な知識を生かして障害予防、健康増進に携われないかと考えたのがきっかけです。

PROFILEプロフィール

古賀 泰斗Taito Koga

Birthday 1987.4.20 Blood type A 型
Message 理想的な身体を目指して一生懸命サポートさせていただきます。何でも相談してもらえたら嬉しいです。
License 理学療法士/PHIピラティスインストラクター
pilates as conditioning academy認定トレーナー
3児の父

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PRICEメニュー・料金

初めての方限定キャンペーン
入会金・手数料 : 無料 ※料金はすべて税込価格です。
※初回体験に関しては現金のみでの決済となります。お支払い方法は、下記の「利用可能なお支払い方法」ご覧ください。
※トレーニング・施術用のお着替え(上・下)、シューズ、くつ下、タオル、飲み物全てご自身でご持参ください。

LESSONパーソナルレッスン 施術の流れ

パーソナルレッスンの流れについてご紹介いたします。お一人お一人の身体に合った効果的な施術を提供しております。
また体験レッスンも実施しておりますので、お気軽にご参加ください。
※初回レッスンは身体チェックやヒアリングがあるため、80分程度のお時間をいただきます。予めご了承ください。



※1回でのセッションでの変化です効果を保証するものではありません。

FAQよくある質問

どんな服装がいいですか?
動きやすい格好であれば問題ありません。靴は使用しません。更衣室もありますので店舗での着替え可能です。

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クレジットカード、電子マネー決済は使えますか?
はい、ご使用できます。

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予約は必要ですか?
TURTLEは完全予約制となっております。予約サイトもしくはLINEよりご予約ください。電話でも可能ですが、レッスン中など対応できない場合がございますので、予めご了承ください。

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個別指導ではなく、クラブチームに来てもらって集団指導をしてほしいのですが、可能ですか?
はい、可能です。LINEよりお問い合わせください。

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予約変更やキャンセルはいつまで可能ですか?
予約サイトからであれば1日前まで可能です。当日に関してはLINEもしくは電話にてご連絡ください。

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