TURTLEでは、ピラティスマシンを使ったエクササイズだけでなく、ファンクショナルスペースを活用したトレーニングも行っています。
身体を整えることはもちろん大切ですが、
実際の日常生活やスポーツでは、
「立つ・歩く・しゃがむ・踏み込む・方向を変える」など、さまざまな動きが必要になります。
そのためTURTLEでは、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて、
・ピラティスで身体のコントロールを高める
・動きのクセや左右差を確認する
・ファンクショナルトレーニングで実際の動きにつなげる
といった流れを大切にしています。
姿勢を整えたい方はもちろん、
肩こりや腰まわりの不調が気になる方、
運動を始めたい方、
スポーツのパフォーマンス向上を目指す方まで幅広く対応しています。
熊本県益城町で、
ピラティスやパーソナルトレーニングをお探しの方はお気軽にご相談ください。
Conditioning & Pilates TURTLE
熊本県益城町｜マシキラリ