長嶺地域スポーツクラブで講演しました

長嶺地域スポーツクラブの20周年記念イベントで怪我予防について講演してきました。

小学生から大人までと年齢も幅広くはありましたが基本的な、体幹・柔軟性・バランスのチェックからトレーニングまで一緒に体を動かしながら行いました💪

最近は子供の運動能力の低下が叫ばれてますが基本的な能力を高める事で怪我は予防できます❗️

今回は、講演依頼いただきありがとうございました😊
長嶺地域スポーツクラブの更なる発展を願っております❗️